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Nutzt die einmalige Möglichkeit, flexibel nach Lust und Zeit zu entscheiden, wie oft pro Woche und an welchen Fitness-Kursen Ihr teilnehmt.

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€ 35,00 / Monat bei 3 Monaten Mindestlaufzeit

10er-Karte:
€ 75,00

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Millionen Menschen weltweit Spaß macht und Gesundheit bringt. Aber Vorsicht: ZUMBA® macht süchtig!

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Zumba Fitness
Montag
18:30
19:20
fortlaufend

Zumba Fitness
Donnerstag
18:00
18:50
fortlaufend

ZUMBA® Gold

ZUMBA® Gold optimiert die Bewegungen für die Bedürfnisse von Teilnehmenden ab 50 Jahren und/oder mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit. Auch gut für Fitness-Einsteiger/innen geeignet.

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Es liegen derzeit keine Daten vor.

ZUMBA® Toning

Das Ziel beim ZUMBA® Toning ist es, mit rasselnden Toning Sticks (Hanteln mit 0,5 kg oder 1,2 kg Gewicht) den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren.

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Dance Toning
Mittwoch
19:30
20:20
fortlaufend

dancit® by Christian Polanc

dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Dancit
Mittwoch
18:30
19:20
fortlaufend

Ladies Latin

Ladies Latin ist ein mega-aktives neues Fitness-Programm, das auf den lateinamerikanischen Tänzen beruht.

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Ladies Latin
Donnerstag
18:30
19:20
fortlaufend

Piloxing

Das Wort selbst verrät bereits, welche beiden Sportarten die Grundlage des Workouts bilden: Pilates und Boxing. Mit Pilates als ersten Bestandteil des Crossover-Trainings werden beim Piloxing altbewährte Übungen für eine gute Haltung, straffe Bauchmuskeln und einen starken Rücken eingebracht. Ordentlich Schwung in die Sache bringen Bewegungsabläufe aus dem Boxen in Verbindung mit Tanzschritten zu schneller Musik. Dabei heraus kommt ein schweißtreibender Ganzkörper-Workout-Mix.

Bezeichnung
Tag
ab
bis
wie oft
Tanzlehrer

Es liegen derzeit keine Daten vor.