Fitnesskurse

Alle Kurse dauern jeweils 60 Minuten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und der Einstieg ist jederzeit möglich.


Alle Fitness-Kurse sind in der Voll-Mitgliedschaft inklusive.

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Millionen Menschen weltweit Spaß macht und Gesundheit bringt. Aber Vorsicht: ZUMBA® macht süchtig!
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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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ZUMBA® Fitness
19.11., 26.11....
Montag
19:30
20:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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ZUMBA® Fitness
20.11., 27.11....
Dienstag
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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ZUMBA® Fitness
15.11., 22.11....
Donnerstag
19:30
20:30
fortlaufend
€ 29.90

ZUMBA® Gold

ZUMBA® Gold optimiert die Bewegungen für die Bedürfnisse von Teilnehmenden ab 50 Jahren und/oder mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit (z. B. nach OP oder Krankheit). Auch gut für Fitness-Einsteiger/innen geeignet.
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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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ZUMBA® Gold
19.11., 26.11....
Montag
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

ZUMBA® Toning

Das Ziel beim ZUMBA® Toning ist es, mit rasselnden Toning Sticks (Hanteln mit 0,5 kg oder 1,2 kg Gewicht) den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren.
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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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ZUMBA® Toning
21.11., 28.11....
Mittwoch
19:30
20:30
fortlaufend
€ 29.90

BOKWA® Fitness

BOKWA® Fitness ist anders! Auf aktuelle Pop-Hits mit fettem Beat formen die Teilnehmer/innen in einem energiegeladenen Cardio-Workout mit Sucht-Potenzial mit ihren Schritten Buchstaben und Zahlen auf dem Boden.

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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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BOKWA® Fitness
20.11., 27.11....
Dienstag
19:30
20:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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BOKWA® Fitness
15.11., 22.11....
Donnerstag
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

dancit® by Christian Polanc

dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.
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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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dancit® by Christian Polanc
21.11., 28.11....
Mittwoch
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

Linedance Level 1 (Einsteiger)

Linedance ist nicht immer Cowboystiefel und Hut! Auch dieser tolle Tanzbereich hat sich modernisiert. Je nach Stil sind die Bewegungen mal fließend und mal aktionsreich.Die Musik geht von Country und Pop bis hin zu Charts und Rock. Geeignet für jede Person, die Tanzen liebt und sich bewegen möchte. Wenn es dann mal am Gegenstück für Paartanz fehlt, kann man sich hier prima austoben.

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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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Linedance Level 1
21.11., 28.11....
Mittwoch
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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Linedance Level 1
16.11., 23.11....
Freitag
17:30
18:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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Linedance Level 1
21.11., 28.11....
Mittwoch
16:00
16:45
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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Linedance Level 1
15.11., 22.11....
Donnerstag
16:00
16:45
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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Linedance Level 1
19.11., 26.11....
Montag
16:00
16:45
fortlaufend
€ 29.90

Linedance Level 2 (Club)

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KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
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Linedance Level 2
20.11., 27.11....
Dienstag
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90

Anmeldung offen
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Linedance Level 2
16.11., 23.11....
Freitag
18:30
19:30
fortlaufend
€ 29.90