Fitnesskurse

Alle Kurse dauern jeweils 60 Minuten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und der Einstieg ist jederzeit möglich.


Alle Fitness-Kurse sind in der Voll-Mitgliedschaft inklusive.

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Millionen Menschen weltweit Spaß macht und Gesundheit bringt. Aber Vorsicht: ZUMBA® macht süchtig!

 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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ZUMBA Fitness
Montag
19:30
20:15
fortlaufend
€ 29.90

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ZUMBA Fitness
Dienstag
19:00
19:45
fortlaufend
€ 29.90

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ZUMBA Fitness
Donnerstag
19:30
20:15
fortlaufend
€ 29.90

ZUMBA® Gold

ZUMBA® Gold optimiert die Bewegungen für die Bedürfnisse von Teilnehmenden ab 50 Jahren und/oder mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit (z. B. nach OP oder Krankheit). Auch gut für Fitness-Einsteiger/innen geeignet.
 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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ZUMBA Fitness
Montag
18:30
19:15
fortlaufend
€ 29.90

ZUMBA® Toning

Das Ziel beim ZUMBA® Toning ist es, mit rasselnden Toning Sticks (Hanteln mit 0,5 kg oder 1,2 kg Gewicht) den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren.
 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

D630D1EE-901F-40BE-A2F3-29E787BD97A8
ZUMBA Toning
Mittwoch
19:30
20:15
fortlaufend
€ 29.90

BOKWA® Fitness

BOKWA® Fitness ist anders! Auf aktuelle Pop-Hits mit fettem Beat formen die Teilnehmer/innen in einem energiegeladenen Cardio-Workout mit Sucht-Potenzial mit ihren Schritten Buchstaben und Zahlen auf dem Boden.

 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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BOKWA Fitness
Dienstag
20:00
20:45
fortlaufend
€ 29.90

dancit® by Christian Polanc

dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.
 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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dancit by Christian Polanc
Mittwoch
18:30
19:15
fortlaufend
€ 29.90

Linedance Level 1 (Einsteiger)

Linedance ist nicht immer Cowboystiefel und Hut! Auch dieser tolle Tanzbereich hat sich modernisiert. Je nach Stil sind die Bewegungen mal fließend und mal aktionsreich.Die Musik geht von Country und Pop bis hin zu Charts und Rock. Geeignet für jede Person, die Tanzen liebt und sich bewegen möchte. Wenn es dann mal am Gegenstück für Paartanz fehlt, kann man sich hier prima austoben.

 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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Linedance Level 1
Mittwoch
18:00
19:00
fortlaufend
€ 29.90

Linedance Level 2 (Club)

 
KursID
Bezeichnung
Beginndatum
Tag
von
bis
wie oft
Honorar ab

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Linedance Level 2
Dienstag
18:30
19:15
fortlaufend
€ 29.90

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Linedance Level 2
Freitag
18:30
19:15
fortlaufend
€ 29.90